Fecha de inicio: 08/06/2025
¡Bienvenida a nuestra comunidad!
Este es el principio de un viaje donde te vamos a estar acompañando para que alcances tu éxito personal en el mundo del running. Este plan está especialmente diseñado para que, durante las próximas 8 semanas, superes tus límites y descubras todo lo que sos capaz de lograr.
No importa cuánto lleves corriendo, lo importante es que ya diste un gran paso: llegaste a los 10K. Ahora, estás lista para ir más allá. Este plan es tu guía para avanzar de los 10 a los 21 km, y acá estamos para motivarte y acompañarte en cada etapa del camino.
¿Qué vas a encontrar en ÍNDIGO?
- Planes de running adaptados a tu nivel
- Planificación de gimnasio para complementar
- Sesiones de running presenciales
- Guías de alimentación
- Comunidad en STRAVA y grupo de whatsapp
- Herramientas prácticas: recetas, videos de soporte para los entrenamientos y más
- La posibilidad de viajar a carreras en grupo
Sumate a ÍNDIGO. Bienvenida a tu nueva era.
¿Cómo sé cuál es el plan ideal para mí?
Road to 5K
- No puedo correr más de 10/15 minutos seguidos
- Me siento cómoda con la técnica CACO (caminar-correr)
- Quiero llegar a correr mis primeros 5K de forma progresiva
Road to 10K
- Ya corro entre 4 y 6K seguidos
- Quiero llegar a los 10K cómodamente
- Me gustaría mejorar mis ritmos de a poco
Road to 21K
- Corro entre 8 y 10k
- Quiero sumar kilómetros y llevar mi running al próximo nivel
- Mi próximo gran desafío es una media maratón (21K)
